Диета при гастрите

     Гастрит - воспаление слизистой оболочки желудка. Гастрит часто возникает из-за неправильного питания, злоупотреблениями диетами.
Но как не странно, основным способом лечения этого заболевания является диета.
Первое. Необходимо исключить из рациона питания все алкогольные напитки, газированную воду, жаренное, копчёное, маринованное, любые острые и сильно солёные продукты, а также овощи провоцирующие брожение в желудке( бобы, капуста), свежий белый хлеб, консервы, густые бульоны.
Второе. Питание должно быть частым( 5-7 раз в день), но порции пищи должны быть маленькими. Пищу лучше варить или готовить на пару с малым количеством соли.

Примерное меню:
На завтрак лучше подойдёт каша( к примеру овсяная), омлет на пару, некрепкий чай, молоко. Употребление кофе или крепкого чая не рекомендуется. На второе завтрак можно также выпить стакан молока или некрепкого чая с хлебцем или кусочком вчерашнего белого хлеба.
На обед желательно употреблять супы- пюре или супы с ненаваристым слабым бульоном, гречневую или рисовую кашу. Через 30-40 минут кисель, или чай.
На полдник можно съесть кусочек отварного мяса или рыбы, йогурт, чай с молоком.
На ужин подойдёт любая молочная каша, котлеты или рыба на пару, варёные овощи.
За 2 - 3 часа до сна стакан молока.

Запомните, лучшее лечение гастрита это не дорогие таблетки, которыми вас "пичкают" врачи, а здоровое и правильное питание!

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.