Нутовые котлеты с овощами

 

Ингредиенты:

• 400гр нута, отваренного или консервированного
• 200гр овощей (репчатый лук, лук порей, болгарский перец, морковь, цукини)
• ½ столовой ложки горчицы
• ¼ чайной ложки соли
• щепотка черного перца
• ¼ чайной ложки молотого сушеного чеснока
• ¼ чайной ложки куркумы

Приготовление:

1. Измельчить нут в блендере, а затем добавить овощи и измельчить еще раз.
2. Смешать с горчицей, солью, перцем, чесноком и куркумой.
3. Сформировать из массы 4-6 котлет и запекать минут 25 при 175 градусах

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

Читайте ранее:
Фасолевые котлеты

  Ингредиенты: - фасоль (коричневая или бордовая) 500 г - капуста белокочанная 200–300 г - томатная паста 2–3 ст. л....

Закрыть