Вторник, 22.05.2012, 05:52
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Легкие рецепты без мяса - Форум | Регистрация | Вход
Меню сайта
Корзина
Ваша корзина пуста
Полезные ссылки
Бегун

Реклама
теги
EGF (4)
БАД (1)
кфс (1)
Разное

Добавьте себе нашу кнопку
Здоровье и красота с БАД Тяньши
Обмен ссылками

Статистика
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
Block title
зож, красота,омоложение, радикальное продление жизни

Интернет форум -общение на разные темы - компьютеры, мобильные телефоны,медицина, здоровье, красота, покупка, продажа, обмен товаров, предложение услуг, реклама

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Форум - ЗОЖ, здоровье, долголетие и красота » Кухня красоты и здоровья » Легкие рецепты без мяса
Легкие рецепты без мяса
ГостьДата: Суббота, 06.03.2010, 14:47 | Сообщение # 1
Группа: Гости





Рецепт винегрета с грибами
Что нужно:
грибы соленые или маринованные - 240 г
морковь вареноая - 90 г
свекла вареная - 150 г
картофель вареный - 200 г
огурцы соленые - 120 г
горошек зеленый - 50 г
лук репчатый - 90 г
зелень - для оформления
масло растительное - 100 г
уксус 3%-й - 100 г
сахар - 1 ч. ложка
соль
перец

Как приготовить "Винегрет с грибами":
Смешайте ингредиенты соуса, хорошо взбейте. Вареные овощи нарежьте кубиками. Свеклу сразу заправьте частью соуса и выдержите 10 минут, не смешивая с остальными овощами, чтобы избежать их окрашивания.
Огурцы, лук и грибы нарежьте кубиками, оставьте часть грибов для оформления.
Нарезанные овощи, грибы, зеленый горошек соедините с соусом, перемешайте и выложите горкой в салатник.
Оформите грибами и зеленью.

Овощи-гриль
Что нужно:
сладкий перец - 4 шт.
помидоры мелкие - 12 шт.
баклажаны - 2 шт.
перец черный молотый
соль

Как приготовить "Овощи-гриль":
Баклажаны нарежьте ломтиками толщиной 1 см, посолите, выдержите 15 минут, затем промойте. Перец нарежьте кусочками.
На шампуры нанижите ломтики баклажанов, помидоры целиком и кусочки перца. Жарьте овощи над углями, переворачивая шампуры время от времени, до тех пор, пока кожица у овощей не покроется пузырями (но не допускайте ее обугливания!).
Горячие овощи опустите в холодную воду и очистите от кожуры. Сразу же подавайте, посолив, поперчив и посыпав рубленой кинзой.

Салат из запечeнных овощей
Что нужно:
тыква - 1 шт.
перец сладкий - 1 шт.
баклажан - 1 шт.
лук репчатый фиолетовый - 1 луковица
помидоры - 4 шт.
шпинат - 100 г
растительное масло - 1 ст. ложка

Для заправки:
масло оливковое - 4 ст. ложки
уксус бальзамический - 2 ст. ложки
мед - 1 ст. ложка
орешки кедровые - 50 г
перец черный молотый , соль

Как приготовить "Салат из запечeнных овощей":
Тыкву и баклажан нарежьте кубиками, сладкий перец — кусочками, лук и помидоры — дольками.
Нарезанные овощи выложите в форму, смазанную маслом, посолите, поперчите, сбрызните растительным маслом и запеките. Охладите.
Для заправки масло смешайте с уксусом и медом, посолите, поперчите, добавьте орехи.
При подаче запеченные овощи смешайте со шпинатом, выложите на листья салата и полейте заправкой.

Салат из свежих помидоров
Что нужно:
помидоры - 3 шт.
оливковое масло - 4 ст. ложки
сок лимонный - 1 ст. ложка
зелень мяты рубленая - 1 ч. ложка
зеленый лук рубленый - 2 ч. ложки
лук - 1/2 головки
мед - 1 ч. ложка
перец черный молотый, соль по вкусу

Как приготовить "Салат из свежих помидоров":
Соедините оливковое масло, лимонный сок, мяту, зеленый лук, мед, перец, соль и перемешайте.
Помидоры нарежьте кружочками, репчатый лук — кольцами. Выложите на блюдо вместе с оливками. Полейте приготовленной заправкой.
В салат можно добавить нарезанную кубиками брынзу.

Салат с зеленым луком и сельдереем
Что нужно:
зеленый лук - 600 г
корень сельдерея - 2-3 шт.
лимоны - 2 шт.
растительное масло - 2 ст. ложки
тимьян молотый - 1/2 ч. ложки
кориандр молотый - 1/2 ч. ложки
перец черный горошком - 5-6 шт.
лавровый лист - 1 шт.
соль по вкусу

Как приготовить "Салат с зеленым луком и сельдереем":
Лук нарежьте полосками длиной 1 см.
Сельдерей очистите и натрите на крупной терке, добавьте отжатый из лимонов сок, масло, специи и немного горячей воды.
Все перемешайте и потушите до готовности. Уберите лавровый лист, перец.
Подайте холодным, уложив горкой в салатник.

 
LoraДата: Понедельник, 08.03.2010, 17:33 | Сообщение # 2
Генерал-лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 602
Репутация: 0
Статус: Offline
Спасибо за вкусные рецепты. Очень понравились и не только мне, но и всем моим друзьям.
 
LoraДата: Суббота, 07.08.2010, 20:52 | Сообщение # 3
Генерал-лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 602
Репутация: 0
Статус: Offline
Кабачки фаршированные рисом и грибами.

1 кг кабачков
150 отваренного риса
400 г шампиньонов
1 средняя луковица
2 столовая ложка сметаны
100 г твердого сыра
10 г оливкового масла
соль, перец — по вкусу

Кабачки помыть и разрезать поперек на куски высотой около 5−6 см Вынуть ложкой сердцевину, оставляя дно и стенки толщиной около 1 см Получившиеся кабачковые формочки посолить и слегка обжарить на оливковом масле 3−4 минуты. Отварить рис, обжарить измельченный репчатый лук, добавить нарезанные грибы и мякоть кабачков, посолить, поперчить. Когда грибы будут готовы, добавить сметану и снять с огня. Немного остудить, перемешать с рисом. Полученным фаршем наполнить кабачковые формочки, сверху присыпать тертым твердым сыром и запекать в духовке около 20 минут при температуре 150 С.

 
LoraДата: Воскресенье, 08.08.2010, 14:02 | Сообщение # 4
Генерал-лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 602
Репутация: 0
Статус: Offline
Омлет с кабачками и перцем

яйца 4 шт.
кабачок 1 шт.
красный перец, нарезанный кубиками (начинка) 1 шт.
нарезанный помидор (начинка) 1 шт.
раздавленный зубчик чеснока (начинка) 1 шт.
зелень петрушки (начинка) горсть
соль, перец

Взбить яйца в миске. Добавить тертый кабачок. Поджарить, помешивая, нарезанную начинку в сковороде на небольшом количестве масла 3 минуты, затем влить яйца и посолить.
Поджарить на очень слабом огне под крышкой 10 минут. Перевернуть омлет и поджаривать на среднем огне без крышки еще 5-7 минут.

 
ВоляДата: Пятница, 17.09.2010, 02:58 | Сообщение # 5
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 270
Репутация: 0
Статус: Offline
Сколько всего вкусного и интересного... Обязательно все попробую, но еще хотела бы попросить, если у кого-то есть вкусные рецепты для пароварки, поделитесь, пожалуйста.
 
Форум » Форум - ЗОЖ, здоровье, долголетие и красота » Кухня красоты и здоровья » Легкие рецепты без мяса
Страница 1 из 11
Поиск:


Создать сайт бесплатноCopyright MyCorp © 2012