Эфирные масла от панических расстройств и тревог

Тревожность, паника и беспокойство ощущается на физическом и эмоциональном уровнях. Когда появляются страшные мысли и страх выходит из под контроля - человек может испытывать одышку, дрожать и т.д. Такие симптомы не редкость у людей склонных к тревожности и паническим расстройствам.

Определенные эфирные масла могут помочь в снижении чувства страха, тревоги и стресса, эти масла также имеют свойство улучшать настроение. Я хочу рассказать о наиболее распространенных ароматах, которые способны вызвать расслабление, уменьшать эффект отрицательных эмоций и стресса.

Масло Лаванды

славится своим успокаивающим действием, масло лаванды часто применяется чтобы помочь человеку расслабиться. Запах лаванды помогает повысить настроение и уменьшить чувство нервозности. Этот запах может использоваться в любое время суток для облегчающего, успокаивающего эффекта. Использование масла Лаванды может быть особенно полезно перед сном, оно способствует спокойному умиротворенному сну. Масло лаванды также используется для облегчения головных болей и мигреней, кот. часто наблюдаются у людей страдающих тревожностью и паническими расстройствами.

Масло Лимона

устраняет чувство вялости, усталости и грусти. Аромат лимонного масла помогает поднятию настроения, улучшает внимание и концентрацию, помогает снять стресс и устранить негативные эмоции.

Масло Бергамота

освежает и наделяет энергией. Это эфирное масло также помогает в борьбе с симптомами панического расстройства, масло бергамота помогает понизить чувства тревожности, негативные мысли и помогает релаксации.

Масло Иланг-иланг

также помогает снять напряжение, состояние печали и беспокойства. Масло Иланг-иланг повышает настроение

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

Читайте ранее:
5 причин включить имбирь в свой рацион питания

  Имбирь и его полезные свойства активно обсуждаются в медицинских источниках. Тем не менее, до сих пор мало кто может...

Закрыть